Le téléphone qui ne sonne plus. Les journées qui se ressemblent. L'impression de déranger si on appelle les enfants. Vous n'êtes pas la seule personne à vivre ça, et surtout, ce n'est pas une fatalité. Les Retraités Solidaires, c'est une communauté qui vous attend, et une méthode douce pour recréer du lien, une petite action à la fois.
Les Retraités Solidaires est une communauté privée d'entraide entre retraités. Nous ne sommes ni des professionnels de santé, ni un service social. Si vous traversez un moment très difficile, parlez-en à votre médecin, à votre CCAS, ou appelez la ligne d'écoute des Petits Frères des Pauvres (Solitud'écoute, 0 800 47 47 88, gratuit). Et méfiez-vous des faux « amis » rencontrés en ligne qui finissent par demander de l'argent : dans notre communauté, personne ne vous demandera jamais un centime.
Ces phrases, nous les lisons chaque semaine. Elles sont dites tout bas, souvent avec un peu de honte. Il n'y a aucune honte à avoir.
Le veuvage est la première cause d'isolement à la retraite. Le couple portait la vie sociale à deux ; il faut la réinventer seul, et personne n'explique comment.
Alors on n'appelle pas. Et le silence s'installe des deux côtés, chacun pensant que l'autre est occupé.
À 70 ans, le carnet d'adresses s'est vidé sans qu'on l'ait décidé. Le remplir à nouveau demande une méthode, pas de la volonté.
Le club de marche, l'atelier de la mairie, le café du marché : les lieux existent. Il manque le premier pas, et quelqu'un pour le faire avec vous.
C'est plus fréquent qu'on ne le croit. Et c'est exactement ce que le programme de 7 jours vient interrompre, en douceur.
Deux millions de personnes vivent la même chose. La solitude n'est pas un défaut de caractère. C'est une situation, et une situation, ça se change.
La solitude s'installe sans qu'on l'ait choisie. Elle se défait de la même façon : un petit pas, puis un autre, avec des gens qui comprennent.
Dans la communauté des Retraités Solidaires, on se dit bonjour, on partage une photo de son jardin, on demande un conseil, on raconte sa journée. Rien d'extraordinaire. Juste ce qui manque.
Nous avons lancé Les Retraités Futés pour aider les retraités à compléter leurs revenus. Très vite, dans les messages, une autre chose est apparue. Des gens qui écrivaient d'abord pour dire qu'ils n'avaient parlé à personne de la semaine.
Nous avons compris que le lien social n'était pas un « plus ». C'était le socle. Sans lui, aucun projet ne tient.
Les Retraités Solidaires est né de cette évidence : une communauté privée, modérée, où l'on entre gratuitement, et une méthode simple pour recréer du lien aussi dans la vraie vie, près de chez soi.
Le lien se reconstruit en même temps en ligne, chez vous, et dehors. Chaque front nourrit les autres.
Un espace privé où des retraités de toute la francophonie échangent chaque jour. Un fil pour se présenter, un pour les bons plans, un pour les coups de mou.
Renouer sans avoir l'air de demander. Les phrases qui ouvrent la porte, le bon moment pour appeler, et quoi faire si personne ne répond.
Les lieux où l'on rencontre vraiment des gens de son âge, et comment y entrer sans connaître personne.
Une action par jour, quinze minutes, à votre rythme. Personne ne vérifie, personne ne juge.
Vous entrez dans la communauté, vous dites bonjour, vous êtes accueilli(e) par un membre parrain. Premier échange, premier sourire.
Un message à un proche, un appel à un ancien ami, une réponse à quelqu'un dans le groupe. Les mots sont fournis, il reste à les dire.
Vous repérez un lieu près de chez vous et vous y allez une fois. Juste une. Et vous racontez à la communauté comment ça s'est passé.
La solitude des personnes âgées n'est pas un sujet marginal. Le baromètre annuel des Petits Frères des Pauvres estime à deux millions le nombre de personnes de plus de 60 ans isolées de leur famille et de leurs amis, et à 750 000 celles qui ne voient plus personne, ni proches, ni voisins, ni associations. Ce que ce chiffre ne dit pas, c'est la vitesse à laquelle on y glisse.
Dans les trois cas, le mécanisme est le même : ce n'est pas l'envie de voir des gens qui disparaît, ce sont les occasions. Et personne ne les recrée à votre place.
« Il faudrait que je sorte plus. » Tout le monde le sait, et pourtant. La raison est simple : sortir seul dans un lieu où l'on ne connaît personne demande une énergie que la solitude elle-même a usée. C'est pour cela que le programme de 7 jours commence par la communauté en ligne : on y reprend l'habitude de parler, d'être répondu, d'exister pour d'autres. Ensuite seulement, on sort.
L'isolement social augmente les risques de dépression, de déclin cognitif et de maladies cardiovasculaires. Ce n'est pas une opinion, c'est ce que disent les études de santé publique depuis vingt ans. Recréer du lien n'est pas un luxe, c'est un soin. Et si le moral est vraiment bas, en parler à son médecin traitant est la première chose à faire, avant tout le reste.
Sources : Baromètre Solitude et isolement des Petits Frères des Pauvres (édition 2025), Santé publique France, INSEE. Ligne Solitud'écoute : 0 800 47 47 88, gratuite, tous les jours de 15h à 20h.
Vous voulez un fil conducteur pour la première semaine ? Le programme gratuit vous envoie une action par jour, avec les mots pour la faire.
🤝 Recevoir le programme 7 joursDominique a vécu ce moment où, après 35 ans d'entreprise, le téléphone s'est tu du jour au lendemain. Il dit souvent que la pension trop faible, il l'avait anticipée. Le silence, non.
Nous avons créé cette communauté pour une raison simple : personne ne devrait avoir à choisir entre déranger ses enfants et ne parler à personne. Il existe une troisième voie, et elle est pleine de gens formidables.
Revenus, transmission, lien social, santé, voyages, expatriation : la même exigence partout, des outils simples, vérifiés, sans jargon.
Compléter sa retraite de 200 à 500 € par mois, simplement et légalement.
Découvrir la méthode →Organiser sa succession et protéger son patrimoine, sans jargon juridique.
Protéger ce qui compte →Recréer du lien, sortir de l'isolement, ne plus jamais avancer seul(e).
Rejoindre la communauté →Dos, sommeil, énergie : prendre soin de soi chaque jour, simplement.
Prendre soin de moi →Voyager plus, dépenser moins, aux bonnes dates et aux bons endroits.
Voyager malin →Vivre sa retraite à l'étranger en sécurité, avec les bonnes démarches.
Partir en confiance →Oui. La communauté fonctionne sur WhatsApp ou Facebook, deux outils que beaucoup de retraités utilisent déjà pour les photos des petits-enfants. Un membre parrain vous accompagne les premiers jours. Et une grande partie du programme se passe hors écran : au téléphone, et dehors.
Non. Vous partagez ce que vous voulez, quand vous voulez. Beaucoup de membres commencent par lire pendant une semaine avant d'écrire un premier mot. C'est très bien ainsi.
La communauté en ligne, oui, évidemment. Pour la partie « près de chez vous », le programme adapte : mairie, bibliothèque, marché, association de village, paroisse. Il y a presque toujours un lieu de rencontre à moins de 15 minutes, et nous vous aidons à le trouver.
Le programme de 7 jours et l'accès à la communauté sont gratuits, sans carte bancaire. Les Retraités Futés se financent par d'autres programmes, sur d'autres sujets, que vous êtes libre d'ignorer. Personne dans la communauté ne vous demandera jamais d'argent, et tout membre qui le ferait serait exclu immédiatement.
Parlez-en aujourd'hui à quelqu'un de formation : votre médecin traitant, ou la ligne Solitud'écoute des Petits Frères des Pauvres au 0 800 47 47 88 (gratuit, 15h à 20h). En cas d'urgence, le 15. La communauté est là pour le quotidien, mais elle ne remplace pas un professionnel quand ça ne va pas.
Sept jours, une petite action par jour, et une communauté qui répond. Le premier pas est le seul qui coûte.
Gratuit, sans engagement. Vous pouvez partir à tout moment, personne ne vous retiendra.
Les Retraités Solidaires est une communauté d'entraide entre particuliers. Elle ne constitue ni un service médical, ni un service social, ni un dispositif d'écoute d'urgence. En cas de détresse, contactez votre médecin, le 15, ou la ligne Solitud'écoute (0 800 47 47 88).
✓ 100 % gratuit · ✓ Sans carte bancaire · ✓ Désinscription en 1 clic